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防災セットを買おうと思っても種類が多すぎてどれを選べばいいか迷っていませんか？
防災グッズを一つずつ自分で揃えるのは手間がかかります。市販の防災セットなら必要なものが一式揃うので忙しい方や「何から備えればいいか分からない」方には心強い選択肢です。一方で、セットによって中身や点数、想定する避難の長さは大きく異なります。中身を確かめずに選ぶと「肝心のものが入っていなかった」ということにもなりかねません。
この記事では、防災セットを 「本当に必要な中身が入っているか」 という視点で比較します。完成品セットの代表として LAPITA と Defend Future の2つを取り上げ、必需品のカバー率と向いている人を整理しました。さらに多くのセットで不足しがちな 携帯トイレ の足し方や一人暮らし・家族・女性といった暮らし方別の選び方までご紹介します。気になるところからご覧ください。
防災セットは「完成品」と「自分で揃える」どちらがいい？
防災グッズの揃え方には大きく2つの方法があります。市販の完成品セットを買う方法と必要なものを一つずつ自分で揃える方法です。
完成品セットの利点は、防災のプロが選んだ必需品が一式そろっていて届いてすぐに備えが整うことです。リュックも込みで設計されているので収納や持ち出しのしやすさまで考えられています。「まず一式そろえたい」「選ぶ手間を省きたい」という方に向いています。
一方で自分で揃える方法は、わが家の事情に合わせて中身を細かく調整できるのが強みです。すでに持っているものを活かせるためムダな重複も避けやすくなります。じっくり選びたい方は優先度の高いものから順に揃えていく方法もあります。
完成品セットを買っておけば、それだけで備えは完璧になるのかな？
一式が揃うので大きな安心にはなりますがセットによって中身は違います。「足りない部分を後から少し足す」くらいの気持ちで選ぶと失敗しにくいですよ。
防災セットの選び方｜必需品が入っているかで見る
防災セットを選ぶとき価格や点数の多さだけで決めてしまうと後悔しがちです。大切なのは 「優先度の高い必需品が入っているか」 という視点です。ここでは命に直結する順にチェックしたい必需品を整理します。
チェックしたい8つの必需品
| 優先度 | 必需品 | ねらい |
|---|---|---|
| 1 | 水（飲料水） | 命に直結。断水時に手に入りにくい |
| 2 | 携帯トイレ | 断水・停電で水洗トイレが使えなくなる |
| 3 | 明かり（ライト・ランタン） | 停電の夜の安全と安心 |
| 4 | 情報（ラジオ・モバイルバッテリー） | 正しい情報が身を守る |
| 5 | 食料（非常食） | 火や水を使わず食べられるもの |
| 6 | 電源（ポータブル電源） | 停電が長引くときの備え |
| 7 | 衛生用品・救急用品 | 避難生活の体調管理 |
| 8 | リュック本体 | 両手が空き、無理なく背負える |
水の量は飲料用と調理用だけで1人1日3リットルの最低3日分として9リットルが目安とされています（出典：首相官邸「災害が起きる前にできること」）。大規模災害に備えるなら1週間分が望ましいとされており完成品セットの水だけでは足りないことがほとんどです。
セットに不足しがちな3つの要素
完成品セットは便利ですが次の3つは入っていない、または量が足りないことが多い要素です。購入後に足すことを前提に考えておくと安心です。
- 携帯トイレ：入っていても1〜2回分のことが多く、おそらく家族の人数×日数分には足りない可能性あり
- 水：持ち出し用のため少量。在宅避難用に別途まとめて備える必要があります
- 電源：手回し充電やモバイルバッテリーは入っていてもポータブル電源は基本的に別売です
セットを買ったとしても買い足さないといけないものがあるんだね。
そうなんです。特にトイレは見落とされがちです。あとで足し方をご紹介するのでセット選びとあわせて考えてみてください。
防災セット比較｜LAPITA と Defend Future
ここではタイプの異なる2つの完成品セットを比較します。最大級の充実度で家族にも対応する LAPITA と、1人用に必要十分をまとめた Defend Future（ディフェンドフューチャー） です。必需品のカバー率と特徴を表にまとめました。価格や内容は変わることがあるため、最新の情報は各公式サイトでご確認ください。
| 項目 | LAPITA ものすごい防災セット | Defend Future 防災セット 1人用 Relief2 |
|---|---|---|
| 価格帯（目安） | 1人用 約2万円〜／2〜3人用 約3万円〜 | 14,800円 |
| 内容点数 | 1人用で31種65点 | 36種39点 |
| 想定する備え | 避難所生活も見据えた本格装備 | 救助が届くまでの約3日間を1人で過ごす想定 |
| 水 | あり（長期保存水） | あり（500ml×4本・5年保存） |
| 携帯トイレ | あり | あり（3回分） |
| 明かり | あり（ラジオライト・ランタン） | あり（ダイナモLEDライト） |
| 情報（ラジオ等） | あり（手回し＋モバイルバッテリー機能） | あり（手回し・USB・乾電池の3WAY＋モバイルバッテリー機能） |
| 食料 | あり（アルファ米・保存パン等） | あり（アルファ米3種・野菜カレー・ようかん） |
| 電源（ポータブル電源） | なし（別売） | なし |
| 衛生・救急 | あり | あり |
| リュック | あり（30〜35L・止水ファスナー） | あり（撥水・容量22L） |
| 向いている人 | しっかり備えたい人・家族世帯 | 1人用で手頃に3日分を備えたい人 |
必需品カバー率で見るとLAPITA は31種65点と最大級の充実度で家族向けのラインも選べるのが強みです。Defend Future は1人用に必要十分な36種39点を14,800円にまとめ、携帯トイレや3日分の備えまでバランスよくカバーします。どちらも共通してポータブル電源と十分な量の水は別途足す前提になります。
LAPITA｜本格的に備えたい人の主軸
最初におすすめしたいのが LAPITA（ラピタ）のものすごい防災セット です。防災士が監修しており1人用で31種65点と必需品を幅広くカバーしています。
- 携帯トイレ・保存水・保存食・ラジオライトなど優先度の高い必需品がひと通りそろう
- リュックは30〜35Lで止水ファスナー・撥水・反射板つき。背負っても無理のない軽さ
- 1人用から2〜3人用、ベビー・キッズ・ファミリー向けまでラインが豊富
- キャリー型もあり、高齢の方や赤ちゃん連れの避難にも配慮されている
「まず本格的な一式をそろえたい」という方の主軸になるセットです。
「転がす」「背負う」「持つ」3WAYキャリーリュック採用 ものすごい防災セットシリーズ
Defend Future｜1人用に必要十分をまとめた3日分セット
2つ目は Defend Future（ディフェンドフューチャー）の防災セット 1人用 Relief2 です。救助が届くまでの目安とされる 約3日間 を1人で乗り切るための36種39点を14,800円にまとめたコスパ重視のセットです。
- 保存水・アルファ米・野菜カレー・ようかんなど3日分の水と食料がそろう
- 手回し・USB・乾電池の3WAYで使えるダイナモLEDライトはモバイルバッテリーやサイレンも兼ねる
- 凝固剤のいらない簡易トイレやエアマット・アルミブランケットなど避難生活を支える装備が一式
- 容量22Lの撥水リュックで、防災士監修・5年保証と長く安心して備えられる
「まずは1人分をしっかり、でも価格は抑えたい」「3日分の必需品を手早くそろえたい」という方に向いています。
防災士厳選の防災グッズ39点セット【ディフェンドフューチャー】
セットに足したい携帯トイレ
LAPITA・Defend Future いずれを選んでも共通して足しておきたいのが 携帯トイレ です。完成品セットに入っていても数回分のことが多く断水・停電が続くと家族の人数分が足りなくなります。
トイレを我慢して水分や食事を控えると体調を崩す原因にもなりかねません。1人1日5回程度を目安に家族の人数×日数分を別途備えておくと安心です。
携帯トイレ専門のブランドでは日常はイスや踏み台として使い、非常時にトイレになる「フェーズフリー」タイプもあります。置き場所をとらず普段から使えるため、備えていることを忘れにくいのが利点です。
普段使いから非常時まで。フェーズフリーな防災グッズ専門ブランド【スツーレ】
携帯トイレの選び方や使い方はこちらの記事で解説しています。
セットに足したい水と非常食
携帯トイレと同じく完成品セットだけでは足りないことが多いのが水と非常食です。セットの水は持ち出し用の少量のことが多く、在宅避難まで考えると別途まとめて備えておくと安心です。飲料・調理用で1人1日3リットル、最低3日分が目安とされています。長期保存水なら買い替えの手間も抑えられます。
ポチップ
非常食は火や水を使わずに食べられるアルファ米のセットが便利です。お湯でも水でも調理でき味の種類が豊富だと飽きずに続けやすくなります。
ポチップ
暮らし方別のおすすめと「足すべきもの」
同じ防災セットでも暮らし方によって合うものと足したいものは変わります。当てはまるところを参考にしてみてください。
一人暮らしの場合
収納スペースが限られるため置き場所をとらないセットが向いています。1人用に必要十分をまとめた Defend Future や LAPITA の1人用がおすすめです。足したいのは携帯トイレと数日分の水。ワンルームでの備え方はこちらの記事も参考になります。
家族がいる場合
家族の人数分の水・食料・携帯トイレが必要になるため、2〜3人用の LAPITA を主軸にするとそろえやすくなります。子ども用の食料やおむつや高齢の家族の常備薬など、その人に合わせた備えも忘れないようにしましょう。停電が長引くときに備えてポータブル電源を足すとスマホの充電や季節の家電にも使えて安心です。
たとえば700Whクラスのポータブル電源ならば停電時でもスマホや照明、小型家電をひととおりまかなえます。
ポチップ
女性の場合
避難生活では女性ならではの備えがあると安心感が大きく変わります。生理用品や防犯ブザー、中身が見えないエチケット用品などは、完成品セットに入っていないことが多い要素です。持ち出し袋に小さなポーチで足しておくとよいでしょう。
あるある質問
防災セットは本当に必要？自分で揃える方が安い？
一つずつ買い揃えれば安く済むこともありますが何が必要かを調べて選ぶ手間と時間がかかります。完成品セットは防災のプロが選んだ必需品が一式そろう点に価値があります。「選ぶ時間がない」「抜け漏れが不安」という方は完成品から始め、足りない部分だけ足していくのが現実的です。
中身の賞味期限はどうすればいい？
保存水や非常食には賞味期限があります。年に一度など時期を決めて点検し古くなったものは入れ替えましょう。普段から少しずつ食べて買い足す「ローリングストック」を取り入れると無理なく鮮度を保てます。
女性向けに足すものは？
生理用品、中身が見えないエチケット袋、防犯ブザー、羽織れる大判ストールなどがあると安心です。避難所でのプライバシーや防犯の面でも役立ちます。
- 1人用に必要十分な36種39点
- 14,800円とコスパに優れる
- 救助が届くまでの約3日間を1人で過ごす想定
- 保存水500ml×4本（5年保存）
- アルファ米3種・野菜カレー・ようかんを用意
- 凝固剤のいらない簡易トイレ3回分
- 手回し・USB・乾電池の3WAYダイナモLEDライト（モバイルバッテリー兼用）
- エアマット・アルミブランケットも付属
- 容量22Lの撥水リュック
- 防災士監修・5年保証
- 防災士監修で1人用31種65点の充実度
- 携帯トイレ・保存水・保存食・ラジオライトなど必需品を幅広くカバー
- 手回し＋モバイルバッテリー機能つきラジオライト
- 30〜35Lのリュックは止水ファスナー・撥水・反射板つき
- 1人用〜2〜3人用、ベビー・キッズ・ファミリー向けまでライン豊富
- キャリー型もあり高齢の方や赤ちゃん連れの避難にも配慮
- 楽天ランキングで第1位の実績あり
- 企業・団体への納品実績あり
まとめ
防災セットのおすすめを中身の視点で比較してきました。最後に要点を振り返ります。
- 防災セットは 「優先度の高い必需品が入っているか」 で選ぶ。価格や点数の多さだけで決めない
- LAPITA は携帯トイレまで含めて広くカバーする本格派。家族世帯やしっかり備えたい人の主軸に
- Defend Future は1人用に必要十分な39点を手頃にまとめた3日分セット。1人分を効率よくそろえたい人に
- どのセットでも携帯トイレ・十分な量の水・ポータブル電源は足す前提で考える
- 一人暮らし・家族・女性など暮らし方に合わせて「足すべきもの」を補う
完成品セットは忙しい毎日のなかで備えを一歩進めてくれる心強い味方です。中身を確かめて足りない部分を少し足す。その積み重ねがいざというときの安心につながります。ぜひご家庭に合った防災セットから備えを始めてみてはいかがでしょうか。
防災グッズを一つずつ自分で揃えたい方や持ち出し袋の中身を見直したい方はこちらの記事もあわせてご覧ください。
